Poskrbite za krepitev imunskega sistema in večjo odpornost – vitamin D3 za otroke med drugim poskrbi tudi za to, vendar pa lahko enako učinkuje tudi na odrasle. Dokazano je namreč, da tega vitamina marsikomu od nas primanjkuje, zaradi česar je treba poskrbeti za to, da ga dobimo dovolj. Poleg tega pa ima tudi druge funkcije, saj skrbi za zdrav razvoj kosti in vpliva na zdravje zob.

Vitamin, ki nam ga kronično primanjkuje

Na naraven način lahko ta vitamin dobimo s pomočjo sonca, a glede na lego Slovenije oziroma večjega dela Evrope, ga v jesenskem in zimskem času na tak način žal ni mogoče dobiti dovolj. Poleg tega pa poleti običajno skušamo čim manj časa preživeti direktno na žgočem soncu, saj to ni zdravo za našo kožo. To še posebej velja za otroke, ki jih je pred soncem treba ne le dobro zaščititi, ampak poskrbeti, da se poleti nekje od 11. do 17. ure ne zadržujejo na prostem.

Continue reading “Vitamin D3 za otroke, za odrasle, za vse” →

Imate radi torte? Katerega okusa? Imate raje sadne, čokoladne, kremne, smetanove, katere druge? Ne glede na okus in na vaše zahteve, pa je zagotovo torta, zaradi katere se ne morete upreti izzivu in katero lahko pojete tudi takrat, kadar imate občutek, da ničesar več ne morete spraviti vase. Obstaja pa tudi nekaj, kar nam je skupno vsem in sicer, le malokdo ne mara nutele. Mar ne?

Če ste nekdo, ki jo ima rad, potem bo za vas pravšnja tudi nutelina torta. Nutelina torta je zelo priljubljena torta, med otroci in tudi med odraslimi. Tako polnega okusa, tako čokoladna, okusna. Ljubitelji čokolade in nutele se bodo le stežka uprli tej slastni preizkušnji. Seveda se radi pregrešimo pri tovrstnih sladicah, tudi za to, ker jih običajno ne uživamo vsakodnevno, ko pa jih, pa si jih privoščimo.

Torto sicer jemo običajno ob posebnih priložnostih, lahko pa tudi kar tako, kadarkoli. Morda smo nekdo, ki se v trenutku spomni, da bi rad košček torte. Morda nam niti ne predstavlja težave, da se samostojno lotimo kar priprave. In, če imamo vse pri roki, zakaj pa ne. Mogoče pa kaj kmalu nastane nutelina torta, ki je zelo okusna in nas ne čudi njena priljubljenost. Receptov za nutelino torto je veliko, sicer je glavna sestavina kar nutela in nam že besedna zveza veliko pove.

Vsekakor pa je treba upoštevati, da pri tortah lahko kombiniramo marsikatero sestavino, po želji tudi dodajamo razne sestavine, katere bi torto še dodatno obogatile. Pri nuteli se običajno ne branimo lešnikov in podobnih oreščkov, tudi nekaj čokolade več. Da je nutela običajno prva izbira tistih, kateri imajo radi čokoladne kreme, nas seveda ne preseneča, saj je bogatega in polnega okusa. In nas tudi ne preseneča, da nastajajo odlične nuteline torte, zaradi katerih nam ne bi bilo žal niti nekaj več pridobljenih kalorij.