Tekalne steze Sole

Tekalne steze Sole so še marsikomu neznan pojem. Kaj je potrebno vedeti o njih?
Tekalne steze Sole so trenutno eno bolj popularnih, njihov ugled pa iz leta v leto narašča, saj do zadnjega centa opravičujejo ceno. Marsikdo, ki teh stez še ne pozna, se pogosto vpraša ali so vredne nakupa? So! V nadaljevanju smo vam pripravili predstavitev njihovih tekalnih stez, da imate vsaj malce predstave o njihovih karakteristikah. Continue reading “Tekalne steze Sole”

Kam oditi na razvajanje v paru?

Ko govorimo o razvajanju za dva potem takoj pomislimo na bazene in kopanje, saj je to eden izmed najboljših načinov da se dva skupaj zabavata. To velja še toliko bolje v poletju, kjer komaj čakamo da se osvežimo v bazenu. Razvajanje za dva ima veliko prednosti, saj večina centrov ponuja popuste za takšne priložnosti. Veliko term in takšnih centrov ponuja še hrano, savne, masaže in ostale prednosti za razvajanje za dva. Wellnessi so bilo včasih zgolj na voljo v hotelih in termalnih zdraviliščih. Vendar z razvojem v zadnjih letih se wellness pojavlja v kmečkih turizmih, penzionih in apartmajskih hišah. Več in več gospodinjstev pa se zadnje čase odloča za svoj lasten wellness. Continue reading “Kam oditi na razvajanje v paru?”

Napitek za zdravje: noni sok

Medtem, ko raziskave nekaterih »superživil« nazadnje pokažejo, da se v njih ne skriva nič presenetljivega ali vsaj ne nič tako posebnega, da tega ne bi mogli dobiti z uživanjem lokalno dostopnega sadja ali zdravilnih rastlin, nam eksotični sadeži lahko ponudijo tudi nekatere takšne, ki dokazano izboljšujejo naše zdravje in so vsekakor koristni za zdravo telo. Med temi je tudi noni sok, ki ga pridobivajo iz istoimenskega sadeža.

Noni je sadež, ki je na videz nekaj vmes med krompirjem in storžem, pri nas pa je bil dolgo neznan, saj izhaja iz Polinezije oziroma tropskih otočij, ki se nam že sama zdijo neznana. Tam uporabljajo tako noni kot noni sok že več tisoč let in z njim uspešno zdravijo marsikatero bolezen.

Sadež noni vsebuje veliko koristnih mikrohranil, med njimi tudi vitamine A, C, E, B1, B2, B6 in B12 ter rudninske snovi fosfor, natrij, kalij, železo, mangan, magnezij in tudi molibden. Sadež se lahko pohvali, da ne vsebuje nobenih maščob, vendar pa nima niti proteinov. Continue reading “Napitek za zdravje: noni sok”

Kaj je menstrualna skodelica Lalicup?

Lalicup je menstrualna skodelica, prva izdelana v Sloveniji, primerna za ženske in dekleta v menstralnih dneh. Je izredno udobna, ekološka in zdravju prijazna, saj je izdelana iz 100% medicinskega silikona in ne vsebuje lateksa in škodljivih BPA. Dekleta jo obožujejo zaradi tega, ker ne suši nožnice in ne draži, ter je odlična za ženske, ki imajo pogoste težave z raznimi vnetji in glivičnimi obolenji. Poleg vsega pa je cenovno najcenejši pripomoček, saj lahko eno skodelico uporabljate več let.

Ena menstrualna skodelica za več let

Menstrualna skodelica je poznana, kot izredno ekološki pripomoček, saj lahko uporabljate le eno skodelico več let, za razliko od tamponov in vložkov, ki so namenjeni le za enkratno uporabo in jih morate redno tudi kupovati. Continue reading “Kaj je menstrualna skodelica Lalicup?”

Za nego kože potrebujete dobro kremo

Ste se odločili, da boste začeli uporabljati še kakšno drugo sredstvo za nego obraza in telesa poleg mila in vode? Odlična odločitev, vaša koža vam bo še kako hvaležna. Predlagamo vam, da za začetek v svojo nego dodate kremo. Krema je ključnega pomena za zdravo in lepo kožo. Tako kremo za nego kože na obrazu kot kremo za nego kože na telesu. Toda kakšno kremo izbrati, se sprašujete? Zato smo tukaj mi, da vam danes s svojim člankom svetujemo, da boste izbrali kar najboljšo kremo za svojo kožo, ki bo omogočala, da se v svoji koži počutite kar najboljše. Continue reading “Za nego kože potrebujete dobro kremo”

Čudežno šentjanževo olje

Šentjanževka je znana kot vsestranska rastlina, ki jo lahko uporabljamo na več načinov. Iz nje lahko pripravimo čaj, ki pomaga v boju proti depresiji, histeriji, potrtosti, nespečnosti, menstrualnim krčem in še pri mnogo drugih stvareh. Iz nje si lahko pripravimo tudi kopel, ki bo pomagala pri šibkih kosteh in živčnih boleznih. Najbolj znano pa je zagotovo šentjanževo olje, ki slovi po številnih zdravilnih učinkih.

Šentjanževo olje pripravimo tako, da v kozarčku 10 gramov svežih cvetov prelijemo s 100 mililitrov oljčnega olja. Nato kozarec tesno zapremo in ga za mesec dni postavimo na okensko polico, kjer bo na sončni svetlobi. Nekajkrat na teden kozarček pretresemo in že po treh tednih bo olje dobilo lepo rubinasto rdečo barvo. Olje nato precedimo in ga hranimo v steklenički na suhem in temnem mestu. Continue reading “Čudežno šentjanževo olje”

Kakšni šo modni trendi za 2016?

Modni trendi se včasih prav hitro spreminjajo in lahko tistim, ki morda nimajo občutka za modo kaj hitro ponagajajo, da niso več trendovsko oblečeni. Za vas smo zbrali nekaj modnih smernic za letošnjo pomlad, da si lahko že hitro naberete nekaj kosov. Kako lahko v letošnji pomladni trend vključite tudi verižice z imenom?

Sodeč po preteklih tednih mode naj bi modni trendi tokrat zapovedovali naravni videz. Zelo priljubljen naj bi bil tudi naraven stil ličenja, torej kljub temu, da sicer nosimo ličila, se teh ne sme videti.  Pri ustih je še vedno modna rdeča šminka, vendar tokrat v bolj naravnem tenu. Pri očeh si lahko dovolimo nekoliko več svobode in predrznosti, čez pol leta bo namreč zelo priljubljeno imeti modro obrobljene oči, iste barve pa je lahko tudi senčilo. Lasje so bili na modnih brveh tednov mode poglajeni, redko rahlo skodrani. Pojavljali so se tudi sijoči zaključki na koži, kar lahko enostavno dosežete na primer s po meri izdelano ogrlico z imenom.  Continue reading “Kakšni šo modni trendi za 2016?”

Camu Camu

Camu camu spada med tista super živila, ki izjemno hitro pridobivajo na priljubljenosti. Gre za dodatek, ki je zelo bogat z vitaminom C. Vsebuje ga več kot katerikoli drugi, do sedaj poznani, sadež. Camu camu, ki raste na drevesih v amazonskem pragozdu, je vizualno podoben majhnim slivam, njegova moč pa je izjemna. Vsebuje tudi aminokislino valin, ki preprečuje poškodbe mišic, zelo pomembna pa je tudi za vzdrževanje zdravega živčnega sistema ter za ohranjanje kognitivnih, torej miselnih, možganskih funkcij. Camu camu se lahko pohvali tudi s kalijem, ta varuje ledvica in srce, številne druge aminokisline v tem super živilu pa skrbijo za zdravje kosti, za dober imunski sistem in delujejo protivnetno. Continue reading “Camu Camu”

Goji jagode

Goji jagoda ali navadna kustovnica je grm, ki je doma iz severne Kitajske, raste pa tudi v Evropi, zlasti v Veliki Britaniji, najdemo pa ga tudi v Romuniji in Bolgariji. Spada v družino razhudnikov, kamor uvrščamo tudi paradižnik, krompir in papriko. Plodovi so rdeče podolgovate jogode, ki jih posušimo in jih lahko uživamo kot suho sadje, vmešamo v različne jedi ali iz njih skuhamo čaj. Sok iz goji jagod je v tibetanski, kitajski in japonski tradiciji znan že več tisočletij. Miti in legende pravijo, da so z njimi zdravili kralje in da so jih bojevniki uživali pred odhodom v boj.

Goji jagode so pri nas in po svetu v zadnjih nekaj letih postale tako priljubljene zaradi znanstvenih raziskav, ki so pokazale, da glede na številne antioksidante, vitamine, aminokisline (vsebujejo vseh 18 esencialnih aminokislin) in druge aktivne snovi krepijo organizem, imunski sistem, pomagajo pri razstrupljanju telesa, regeneraciji tkiv, zdravljenju bolečin v sklepih, izboljšujejo vid, znižujejo sladkor v krvi, povečujejo spolno slo in delujejo kot afrodizijak. Continue reading “Goji jagode”

Premagajte nespečnost!

Nespečnost-300x200Spočit človek je bolj zadovoljen sam s sabo in s svojim življenjem, lažje dela, ima več energije in se bolje počuti, zato je zelo pomembno, da svojemu telesu namenimo dovolj kvalitetnega počitka. Marsikdo pa ima težavo, da zvečer ne more zaspati, ker ga pestijo skrbi oziroma ker začne razmišljati o obveznostih, ki ga čakajo naslednjega dne, namesto, da bi se umiril in prepustil spanju. Nespečnost je huda nadloga, saj povzroči nenehno utrujenost, zaradi česar lahko človek tudi zboli, nasploh pa neprespanost na nikogar ne vpliva dobro, zato je treba poskrbeti za to, da se ponoči dobro naspite.

Če želite ponoči spati bolj mirno in brez težav, morate umiriti tudi svoje dnevno življenje oziroma se ga naučiti obvladovati na učinkovit, a ne stresen način. Obveznosti in skrbi so del vsakega življenja in zato jih moramo tudi sprejeti kot takšne, a to ne pomeni, da se moramo z njimi še dodatno obremenjevati. Continue reading “Premagajte nespečnost!”