Bulimija, spolna zloraba in individualna psihoterapija

Po neštetih spodletelih poskusih, da bi prevzela kontrolo nad prehranjevanjem v svoje roke sem se končno odločila za individualno psihoterapijo. Izmučena od nenehnega boja s hrano, do katere nisem imela prav nobenega odnosa, že od svojega 12. leta dalje, danes pa jih imam 26.  Ves ta čas pa mi niti na misel ni prišlo, da bi o teh svojih težavah spregovorila, saj se mi je najprej zdelo, da gre le za trenutno nemoč, ki pa jo že bom enkrat premagala. Upanje na to mi je dajalo tudi dejstvo, da so se moji napadi pretiranega prehranjevanja na začetku pojavljali le občasno – pred večjimi stresnimi dogodki, kot so šolski testi in spraševanja. Takrat mi je zavora popustila in pojedla sem preveč. Kilogrami so se začeli nabirati, z njimi pa tudi moja slaba vest. Na začetku sem to reševala tako, da sem bila naslednjih nekaj dni telesno bolj aktivna ali pa kakšen dan sploh nisem jedla. Vse zamujeno sem v naslednjih dneh bogato nadoknadila s pretiranim vnosom jedi, največkrat sladkarijami in to do mere, da me je vse tiščalo Continue reading “Bulimija, spolna zloraba in individualna psihoterapija”

Zdravljenje nespečnosti z akupunkturo

zdravljenje nespečnostiVsakodnevni stres, različne obveznosti, nezdrava prehrana… vse to danes lahko vodi v izjemno nadležno nespečnost, ki je lahko posledično za zdravje zelo škodljiva. Vsaka oseba namreč potrebuje vsaj sedem do osem ur spanja na dan. Vseeno lahko ljudje povsem normalno funkcioniramo takrat, ko spimo manj (seveda je vse odvisno od vsake posamezne osebe), vendar pa to na dolgi rok nikakor ni dobro. Zdravljenje nepečnosti je zaradi tega povsem neizogibno ter nujno potrebno. Naše telo si želi spanja in ga dejansko tudi potrebuje. Kako se torej lotiti zdravljenja takšnega problema nespečnosti?

Zdravljenje nespečnosti z akupunkturo – kako poteka?

Zdravljenje nespečnosti z akupunkturo je dandanes zagotovo ena izmed najbolj učinkovitih metod zdravljenja. Zakaj? Tablete sicer nudijo nekakšne rezultate, vendar pa nihče pravzaprav ne želi debatirati o njihovih stranskih učinkih ter morebitne odvisnosti od tablet, ki lahko nastanejo. Continue reading “Zdravljenje nespečnosti z akupunkturo”